Quand et pourquoi faire une thérapie ?
L’élément déclencheur d’une thérapie est souvent le ressenti d’une souffrance qui dure et dont on n’arrive pas à se libérer.
La thérapie pourra vous aider à :
– Surmonter le stress, l’anxiété, les angoisses, les phobies.
– Eviter ou traiter la dépression , le mal de vivre, le burn-out.
– Résoudre des traumatismes en se libérant des empreintes du passé.
– Comprendre et améliorer/apaiser les relations
– Favoriser le développement personnel
– Changer des comportements
– Faire face à des transitions de vie
– Trouver un sens ou un but à sa vie
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Quel est le cadre thérapeutique ?
Le cadre déontologique vous assure que :
– je suis régulièrement supervisée.
– toutes les informations partagées en thérapie restent toujours confidentielles.
– toutes vos expériences, vos émotions, vos pensées et vos comportements sont accueillis et acceptés sans critiques, sans jugements moraux.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure environ 45 minutes.
A quelle fréquence ont lieu les séances ?
Le rythme des séances sera établi en fonction de vos possibilités.
La thérapie est un processus qui nécessite un engagement volontaire et régulier, pour un changement en profondeur. Il est en général conseillé une séance par semaine. Toutefois, il peut être envisagé une séance par quinzaine.