Vivre sereinement et vous épanouir pleinement
Cabinet de psychothérapie
Bussac-sur-Charente ou visio
Oser,
explorer,
se libérer pour
s’accepter,
se transformer
et avancer
Quand le quotidien
devient trop lourd...
- Vous aspirez à exprimer vos envies, suivre vos besoins et vivre selon vos valeurs, mais votre quotidien ne reflète pas toujours ce que vous désirez profondément.
- Vous voulez agir plutôt que subir, mais vous vous sentez souvent freiné.e, fatigué.e, et envahi.e par le doute ou le manque de confiance en vous
- Vous ressentez parfois un vide intérieur, de l'anxiété, du découragement, et vous avez l'impression de répéter sans fin les mêmes schémas.
- Vos relations et émotions vous semblent confuses ou insatisfaisantes.
- C'est comme si vous avanciez avec un sac trop lourd sur le dos.
- Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez que vous n'êtes pas seul.e.
Quand le quotidien
devient trop lourd...
- Vous aspirez à exprimer vos envies, suivre vos besoins et vivre selon vos valeurs, mais votre quotidien ne reflète pas toujours ce que vous désirez profondément.
- Vous voulez agir plutôt que subir, mais vous vous sentez souvent freiné(e), fatigué(e), et envahi(e) par le doute ou le manque de confiance en vous.
- Vous ressentez parfois un vide intérieur, de l'anxiété, du découragement, et vous avez l'impression de répéter sans fin les mêmes schémas.
- Vos relations et émotions vous semblent confuses ou insatisfaisantes.
- C'est comme si vous avancez avec un sac trop lourd sur le dos.
- Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez que vous n'êtes pas seul(e).
Du fardeau à la légèreté :
avancer sur le chemin
- Subir le poids du quotidien, ruminer, douter, se sentir enfermé.e dans des fonctionnements qui ne vous correspondent plus… C'est épuisant.
- Changer ne signifie pas effacer ce que vous avez vécu, mais apprendre à transformer vos expériences en ressources.
- Entre l'endroit où vous êtes aujourd'hui et l'endroit où vous aimeriez être, il existe un chemin. Ce chemin, je vous propose de l'emprunter ensemble.
- La Gestalt-thérapie vous offre un cadre bienveillant et sécurisant pour vous reconnecter à vous-même, identifier vos besoins véritables et oser poser des choix alignés avec vos valeurs.
- Pas à pas, vous apprendrez à vous écouter vraiment, à clarifier ce que vous désirez et à agir en accord avec vous-même.
- Avancer sur ce chemin, c'est décider d'arrêter de subir pour enfin choisir. C'est ouvrir la voie vers une existence plus libre, plus fluide et plus profondément en accord avec qui vous êtes vraiment.
Du fardeau à la légèreté :
avancer sur le chemin
- Subir le poids du quotidien, ruminer, douter, se sentir enfermé.e dans des fonctionnements qui ne vous correspondent plus… C'est épuisant.
- Changer ne signifie pas effacer ce que vous avez vécu, mais apprendre à transformer vos expériences en ressources.
- Entre l'endroit où vous êtes aujourd'hui et l'endroit où vous aimeriez être, il existe un chemin. Ce chemin, je vous propose de l'emprunter ensemble.
- La Gestalt-thérapie vous offre un cadre bienveillant et sécurisant pour vous reconnecter à vous-même, identifier vos besoins véritables et oser poser des choix alignés avec vos valeurs.
- Pas à pas, vous apprendrez à vous écouter vraiment, à clarifier ce que vous désirez et à agir en accord avec vous-même.
- Avancer sur ce chemin, c'est décider d'arrêter de subir pour enfin choisir. C'est ouvrir la voie vers une existence plus libre, plus fluide et plus profondément en accord avec qui vous êtes vraiment.
Osez chaque jour être
pleinement
vous-même
- Imaginez vous lever chaque matin serein.e, pleinement vous-même, sans ce poids ni ce doute qui entravent votre liberté.
- Imaginez sentir que le stress et l'anxiété ont été remplacés par un sentiment de soulagement et de paix intérieure.
- Imaginez accueillir vos émotions sans peur ni jugement, et les utiliser comme des guides pour prendre des décisions alignées avec qui vous êtes vraiment.
- Avec un accompagnement thérapeutique, vous apprenez à écouter vos besoins, à poser des limites claires et à vous affirmer dans vos relations.
- Oser être vous-même devient naturel : vous vous autorisez à exprimer ce que vous ressentez, à prendre votre place et à vivre vos choix en accord avec vos valeurs.
- Ce chemin vous aide à retrouver confiance et estime de soi.
- Vos relations deviennent plus harmonieuses, votre quotidien plus léger, et vous avancez vers votre plein épanouissement.
- Ce futur est accessible : une vie accomplie et authentique, pleinement vous.
Mon approche
Bonjour, je suis Faustine Chesneau, Gestalt-praticienne à Bussac-sur-Charente (17)
- Vous êtes sur le point de franchir une étape difficile : choisir de vous faire accompagner. C'est une décision courageuse. Sortir de sa zone de confort et amorcer un changement peut sembler intimidant, voire effrayant.
- Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, empathie et sincérité, parce que je sais que ce chemin peut transformer profondément votre vie. Je vous accueille sans jugement, pour vous offrir un espace où vous pouvez enfin déposer ce que vous traversez.
- Le premier pas vers ce changement commence par un simple appel téléphonique de 15 minutes, sans engagement. Lors de cet échange, je prendrai le temps de comprendre votre situation et de vous guider vers la démarche la plus adaptée pour vous.
- Si vous souhaitez faire l'expérience d'une première séance après cet appel, nous fixerons un RDV. Celui-ci vous permettra alors de savoir si vous avez envie de commencer une thérapie avec moi.
- Si vous êtes prêt.e à vous engager pleinement, je peux vous aider à explorer de nouvelles manières d'être, plus en accord avec vous-même.
- Il est temps de passer à l'action : chaque premier pas compte.
Mon approche
Bonjour, je suis Faustine Chesneau, Gestalt-praticienne à Bussac-sur-Charente (17)
- Vous êtes sur le point de franchir une étape difficile : choisir de vous faire accompagner. C'est une décision courageuse. Sortir de sa zone de confort et amorcer un changement peut sembler intimidant, voire effrayant.
- Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, empathie et sincérité, parce que je sais que ce chemin peut transformer profondément votre vie. Je vous accueille sans jugement, pour vous offrir un espace où vous pouvez enfin déposer ce que vous traversez.
- Le premier pas vers ce changement commence par un simple appel téléphonique de 15 minutes, sans engagement. Lors de cet échange, je prendrai le temps de comprendre votre situation et de vous guider vers la démarche la plus adaptée pour vous.
- Si vous souhaitez faire l'expérience d'une première séance après cet appel, nous fixerons un RDV. Celui-ci vous permettra alors de savoir si vous avez envie de commencer une thérapie avec moi.
- Si vous êtes prêt.e à vous engager pleinement, je peux vous aider à explorer de nouvelles manières d'être, plus en accord avec vous-même.
- Il est temps de passer à l'action : chaque premier pas compte.
Comment je peux vous aider ?
Retrouver confiance et estime de soi
Vous avez peut-être du mal à croire en vous, à reconnaître votre valeur, ou à prendre votre place dans vos relations personnelles ou professionnelles. Ensemble, nous allons travailler sur ces blocages, déconstruire les croyances limitantes et renforcer votre confiance pour que vous puissiez avancer avec plus de sérénité et de détermination.
Apaiser stress, anxiété et angoisses
Les pensées qui tournent en boucle, les anticipations négatives, l’impression d’être toujours sous pression… Ces sensations vous épuisent. La thérapie vous aide à mettre de la distance avec vos angoisses, à mieux comprendre vos déclencheurs et à retrouver une respiration intérieure plus calme, plus posée.
Mieux gérer vos émotions dans les relations
Les relations sont parfois une source de souffrance : incompréhensions, colères, culpabilités, frustrations. Ensemble, nous explorerons comment vous vivez vos émotions avec les autres, comment poser vos limites, exprimer vos besoins et construire des liens plus équilibrés et plus nourrissants.
Est-ce qu'une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie est faite pour vous si :
- Vous avez envie d'en savoir plus sur vous-même, comprendre vos fonctionnements.
- Vous vous sentez confus.e, frustré.e, dépassé.e depuis un moment.
- Vous avez essayé d'améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux.
- Vous êtes déterminé.e à faire changer les choses durablement.
- Vous mesurez qu'il est temps de vous écouter et de prendre soin de vous.
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